Gourmet

Culinária refrescante

por Mirella Fonzar, redação ONNE


Restaurantes apostam em saladas coloridas para a chegada do verão; saiba também como fazer em casa


Com a chegada da primavera/verão e de temperaturas elevadas, a procura por pratos mais refrescantes e coloridos começa a aumentar. Não à toa, pois os nutricionistas indicam beber bastante água e comer alimentos leves para hidratar o corpo nessa época do ano. Por isso, seja em casa ou num restaurante, a ideia é apostar em saladas nesta estação, numa deliciosa e criativa mistura de cores e sabores.


Lar Bianco

Para comemorar a chegada da Primavera, o restaurante paulistano Lar Bianco preparou algumas sugestões aos apreciadores da culinária contemporânea. Entre as opções estão: Salada Ceasar (folhas verdes, frango, croutons, parmesão e molho ceasar), a R$ 18; Salada Caprese (rúcula, tomate caqui, mussarela de búfala e pesto de manjericão), a R$ 14; Salada Provolone (folhas verdes, parmesão, bacon, tomate cereja, cenoura e croutons ao molho de limão), a R$ 20; Salada Feta (folhas verdes, palmito, tomate, croutons e queijo de cabra), po R$ 23.


Salada do Lar Bianco. (Foto: Divulgação)

Vegethus  
 
O Vegethus, restaurante vegano mais ativo de São Paulo, oferece um cardápio que não utiliza ingredientes de origem animal. Além de pratos quentes e sobremesas elaboradas sem o uso de ovos, laticínios ou conservantes, o restaurante oferece bufê com dez tipos de saladas diariamente. Entre as opções estão: Salada de abacate com tomate cereja (confira abaixo a receita); Carpaccio de beterraba; e Salada de agrião, laranja, Tofu e nozes. O menu fechado (Salada + Prato Principal + Sobremesa) sai a R$ 24 durante a semana e R$ 26 nos finais de semana e feriados.

Così

O restaurante italiano Così, em São Paulo, também renovou seu cardápio para a chegada do Verão. Além dos pratos principais e as sobremesas, a casa aposta em pratos leves, como a Salada de endívias com pecan, maçã verde e queijo taleggio ao vinagrete de maple syrup (melaço produzido a partir da seiva da árvore maple) (R$ 22).


Salada Grega do Oliva. (Foto: Divulgação)


Oliva


O restaurante mediterrâneo Oliva, em São Paulo, oferece a quinta edição do Festival Azeites do Mundo - Azeitonas do Mediterrâneo e a Cozinha de Provença. Com inicio no dia 27 de novembro e termino em 12 de dezembro, ao todo serão servidas cinco opções de entradas, seis de prato principal e três de sobremesa, acompanhados de 12 tipos de diferentes azeites oriundos de países que beiram a região do Mediterrâneo, Marrocos, Israel, Espanha, Itália, Portugal e França. Entre as opções da casa está a salada Grega, que leva alface, rúcula, rabanetes, azeitonas, pepino, tomate e romã. Preço: sob consulta.

Côté Jardin (Novotel)


Até o dia 29 de novembro, a rede Novotel promoverá o Festival de Saladas em seus restaurantes Côté Jardin de todo o Brasil. A idéia é antecipar o verão com refrescantes receitas de saladas. Entre algumas opções estão: Salada de abacate, palmito, batata e tomate cereja com folhas variadas ao vinagrete de queijo roquefort em cesta de parmesão; Salada de linguado crocante com mandioquinha, folhas variadas e telha de parmesão; Salada de chester com pesto de nozes e damasco com folhas variadas e tomate; e Salada de atum grelhado em crosta de gergelim com folhas variadas e gateau de risone temperado. Cada prato sai a R$ 30.


Receitas

Salada de abacate com tomate cereja, por Vegethus


Ingredientes


Salada
- 1 Bulbo de erva-doce médio
- 400g Tomate-cereja
- 2 colheres (chá) Orégano
- 1 Abacate
- Suco de 1/2 limão
- Folhas de salsinha para decorar
 
Molho
- 1/4 xícara (chá) de creme de leite fresco
- 1/4 xícara (chá) de leite
- 2 colheres (sopa) de suco de laranja
- 1 colher (sopa) de suco de limão
- Salsinha
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
 
Modo de Preparo

1. Lave a erva-doce sob água corrente. Sobre uma tábua, corte-a ao meio no sentido do comprimento e depois em fatias finas. Reserve.

2. Lave os tomates e corte-os ao meio. Tempere com sal e orégano. Reserve.

3. Corte o abacate em cubinhos de 1 cm e tempere com sal e o suco de limão. Reserve.

4. Lave as folhas de salsinha

5. Numa tigela, coloque todos os ingredientes, regue com o molho e misture delicadamente. Salpique com as folhas de salsinha e sirva a seguir.

Molho
No liquidificador, bata todos os ingredientes por 1 minuto ou até obter um molho homogêneo.


Salada Grega, por Oliva

Ingredientes

Salada
- 1/2 de alface mimosa
- 1 pé de alface americana
- 1 maço de rúcula
- 2 rabanetes em lâminas finas
- 100 g de azeitonas pretas inteiras
- sementes de ½ romã
- 160 g de queijo feta cortado em triângulos
- 1 pepino japonês sem sementes e cortado em triângulos
- 2 tomates maduros e firmes, sem sementes, cortado em triângulo
 
Vinagrete de Romã
- 7 colheres (sopa) de azeite extra virgem
- 2 colheres (sopa) de xaarope de romã
- 1 colher (sobremesa) zaatar
- Sal a gosto
 
Modo de Preparo

Vinagrete
- misture muito bem todos os ingredientes até emulsificar
 
Salada
- disponha harmoniosamente as folhas e os demais ingredientes da salada
- regue com o vinagrete e salpique as sementes de romã


Salada ao Molho Delicado, por Vida Alimentos


Ingredientes

Salada
- Folhas de alface americana
- Folhas de raddichio
- 1 pêra picadinha
- 2 cogumelos Paris em lascas finas

Molho
- 3 colheres (sopa) de Azeite de Oliva Extra Virgem Torre de Belem
- 2 colheres (sopa) de mostarda
- 2 colheres (sopa) de leite
- 2 colheres(sopa) de mel
- 1/2 xícara (chá) de amêndoas picadinhas
- Sal a gosto

Modo de Preparo

Salada

Numa travessa, coloque as folhas e espalhe a pêra e o cogumelo.

Molho
Misture bem todos os ingredientes. Sirva sobre a salada.
Rendimento: 4 porções

Dica: Querendo substitua o raddichio por rúcula ou agrião.


Salada de Aspargos Verdes com Macarrão, por ABIMA (Associação Brasileira das Indústrias de Massas Alimentícias)


Ingredientes
- 500 gramas de massa curta no formato parafuso/gravatinha/pene tricolore cozida al dente

Molho
- 300 gramas de aspargos verdes em conserva com a água, picados
- 3 colheres das de sopa de cebola ralada
- 250 gramas de maionese de limão
- 1 colher das de chá de mostarda
- 1 colher das de sopa de azeite extra virgem
- Pimenta do reino branca a gosto
- 6 colheres das de sopa de salsinha picada
- 4 colheres das de sopa de cebolinha picada
- 300 gramas de presunto cozido fatiado e cortado em tirinhas
- Pedaços de aspargos, rolinhos de presunto, folhas de salsinha e cebolinha verde para decorar

Modo de Preparo
Em uma tigela misture todos os ingredientes e junte a massa cozida al dente e ainda quente.
Leve para gelar.
Decore a gosto e sirva.

Dica: Este prato fica ainda mais saboroso se preparado de véspera.


SERVIÇO




COMENTE ESSA MATÉRIA




 

37 COMENTÁRIOS

cassandra

lindas!! creio que sejam deliciosas. gostaria de receber receitas, adoro cozinhar. um abraço

CLAIRE CANDIDA

DELICIOSAS! amo verduras e legumes principalmente de folhas.

Sheila Baron

Parabéns, estas são realmente saladas apetitosas e que despertam o prazer da boa mesa !!!

valdizia

Hummmmmmm.... fiquei com água na boca... Farei todas!!!!!!!!

ilza almeida macedo

hummmmmmmm essa salada sim,exelente maravilhosa.

SANDRA SOBRAL

M A R A V I L H O S A , ESSAS SALADAS E ESTÃO LINDAS, A MONTAGEM DELAS PARABENS...SE DEUS QUIZER FUTURA CHEFE DE COZINHA!!!

Simone Aver/RS

Hummmmmmm.... fiquei com água na boca... Farei todas!!!!!!!!

Maria de Fátima

nossa...estive em Sp e adorei essas saladas e na verdade sei prepar todas elas...fiz o curso de culinária internacional e foi muito legal. provei as saladas e aprovei! estarei em SP em 21 de dezembro e com certeza irei voltar pra ver o menu. amei todas as receitas!

jandira

isso sim e que e receita deliciosa amei

Swyana Freitas

Nada melhor do que saborear uma saladinha no verão,alem de ser refrescante faz um bem danado para saúde.Adorei as receitas vou fazer em casa com certeza.

wandee rosario

exelente,a materia de gastronomia de verao,se possivel ,me mande mas,desta area,

ELIANE

tantas saladas gostosas e um sorvete magno de cada lado pra desanimar

ana maria

salada mto. bom,gostei vou fazer e experimentar...beijos.....

MARLY CORDEIRO VIANA

ADOREI AS SALADAS, ADORO SALADAS E AMEI AS SUGESTÕES E RECEITAS

enir batista muniz

adorei a materia.saladas bonitas e apetitosas. parabens.

Rozalina

Saladas e pensamentos,refletem no teu aspecto.ou seja tu és o que te alimenta. Muita salada e sonhos.E eses igredientes são de primeira e formam uma bela conbinação.Tudo de bom.............

sergiogilmar santana

gostei muito,pois aprecio tudo que faz bem, e é saudável.GOSTARIA MUITO QUE ME ENVIASEM RECEITAS PARA O MEU E-MAIL.GRATO.E-MAIL:sergio_gilmarsantana@hotmail.com.AGUARDO SUAS RECEITAS DELICIOSAS OK.ABRAÇOS

Silvia

Coma tudinho viu Ré

prisciane

Maravilhosa...... Adoro saladas e gostei muito das dicas.

Taís

adorei

Noilce Daniela Meira

Amei as receitas, as saladas são lindas! Vou fazer para esperimentar!!! Adooooooro!! Salada é tudo de bom...

adriana da silva

que matéria deliciosa!!!!

ANA MARIA GOUVEIA

Vc's tiveram uma idéia maravilhosa, adorei

maria lucia

Adorei as receitas, leves, coloridas td de bom.

thomaz

ricas e saudáveis,porem aqui emfortaleza seria necessário substitui alguns ingredientes uns porque não se encontram e outros pelo auto preço.com creatividade chega-se a bons resultados

Fabiana

Deliciasssssssssssss de Verãoo

rosane soczki

excelente materia mande imail para mim com mais receitas

aldo

muito bom isto é coisa que faz bem a nossa saúde!

ivania

receita

Ana maria

exelente materia parbéns a todos cooperadores

simonia maria doa santos costa

Salada tudo de bom para a saúde,so de olhar uma boa salada bem colorida já me transmite saúde,imagine comendo.!!!!!!

Maria da Ccruz

essa materia e maravilhosa,gostei muito

Sonia Martins

Sua matéria é muito boa e instrutiva estimulando a variação no preparo de saladas. Cada vez temos mais amantes de verduras em geral. Gostaria de saber se vocês têm sugestões para degustação variada da beringela que anda surprendetemente conquistando fiéis adeptos.

EDNA COSTA

ACHEI A MATERIA MUITO BOA! GOSTARIA DE TER A RECEITA DA SALADA CAPRESE, EM ESPECIAL O MOLHO PESTO.

shirley gimenez manzani

Otima.Deviam publicar mais matérias como essa.

JULIANA

Excelente Dicas!!!!!!!!!!!

Simone Llorent

Nossa uma DELICIA!!! amo saladas é essas é tudo de bom. Vou imprimir essas delicias, vou fazer em casa.. beijos pessoal.

  • Limpeza de pele

    Limpeza de pele

    Como e quando deve ser feito o procedimento, que é sempre realizado em uma clínica

    Leia mais
  • Deslizamento preocupa moradores

    Deslizamento preocupa moradores

    Quase dois meses depois de acidente, terreno segue sem obras

    Leia mais

Onne a day - Newsletter

Receba dicas exclusivas

Decoração

012aa5fc72e2cdcb03986d624cb11731

Artista lança pôsteres inspirados em Andy Warhol

Veja "Pop Art " e mais!

Cultura

3945b396abd90cf30cf42407e092a889

No mês das Mulheres, ONNE relaciona música em homenagem a elas

Veja "Women Songs" e mais!