Gourmet
Culinária refrescante
por Mirella Fonzar, redação ONNE
Restaurantes apostam em saladas coloridas para a chegada do verão; saiba também como fazer em casa
Com a chegada da primavera/verão e de temperaturas elevadas, a procura por pratos mais refrescantes e coloridos começa a aumentar. Não à toa, pois os nutricionistas indicam beber bastante água e comer alimentos leves para hidratar o corpo nessa época do ano. Por isso, seja em casa ou num restaurante, a ideia é apostar em saladas nesta estação, numa deliciosa e criativa mistura de cores e sabores.
Lar Bianco
Para comemorar a chegada da Primavera, o restaurante paulistano Lar Bianco preparou algumas sugestões aos apreciadores da culinária contemporânea. Entre as opções estão: Salada Ceasar (folhas verdes, frango, croutons, parmesão e molho ceasar), a R$ 18; Salada Caprese (rúcula, tomate caqui, mussarela de búfala e pesto de manjericão), a R$ 14; Salada Provolone (folhas verdes, parmesão, bacon, tomate cereja, cenoura e croutons ao molho de limão), a R$ 20; Salada Feta (folhas verdes, palmito, tomate, croutons e queijo de cabra), po R$ 23.
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Salada do Lar Bianco. (Foto: Divulgação) |
Vegethus
O Vegethus, restaurante vegano mais ativo de São Paulo, oferece um cardápio que não utiliza ingredientes de origem animal. Além de pratos quentes e sobremesas elaboradas sem o uso de ovos, laticínios ou conservantes, o restaurante oferece bufê com dez tipos de saladas diariamente. Entre as opções estão: Salada de abacate com tomate cereja (confira abaixo a receita); Carpaccio de beterraba; e Salada de agrião, laranja, Tofu e nozes. O menu fechado (Salada + Prato Principal + Sobremesa) sai a R$ 24 durante a semana e R$ 26 nos finais de semana e feriados.
Così
O restaurante italiano Così, em São Paulo, também renovou seu cardápio para a chegada do Verão. Além dos pratos principais e as sobremesas, a casa aposta em pratos leves, como a Salada de endívias com pecan, maçã verde e queijo taleggio ao vinagrete de maple syrup (melaço produzido a partir da seiva da árvore maple) (R$ 22).
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Salada Grega do Oliva. (Foto: Divulgação) |
Salada Vinagrete
Oliva
O restaurante mediterrâneo Oliva, em São Paulo, oferece a quinta edição do Festival Azeites do Mundo - Azeitonas do Mediterrâneo e a Cozinha de Provença. Com inicio no dia 27 de novembro e termino em 12 de dezembro, ao todo serão servidas cinco opções de entradas, seis de prato principal e três de sobremesa, acompanhados de 12 tipos de diferentes azeites oriundos de países que beiram a região do Mediterrâneo, Marrocos, Israel, Espanha, Itália, Portugal e França. Entre as opções da casa está a salada Grega, que leva alface, rúcula, rabanetes, azeitonas, pepino, tomate e romã. Preço: sob consulta.
Côté Jardin (Novotel)
Até o dia 29 de novembro, a rede Novotel promoverá o Festival de Saladas em seus restaurantes Côté Jardin de todo o Brasil. A idéia é antecipar o verão com refrescantes receitas de saladas. Entre algumas opções estão: Salada de abacate, palmito, batata e tomate cereja com folhas variadas ao vinagrete de queijo roquefort em cesta de parmesão; Salada de linguado crocante com mandioquinha, folhas variadas e telha de parmesão; Salada de chester com pesto de nozes e damasco com folhas variadas e tomate; e Salada de atum grelhado em crosta de gergelim com folhas variadas e gateau de risone temperado. Cada prato sai a R$ 30.
Receitas
Salada de abacate com tomate cereja, por Vegethus
Ingredientes
Salada
- 1 Bulbo de erva-doce médio
- 400g Tomate-cereja
- 2 colheres (chá) Orégano
- 1 Abacate
- Suco de 1/2 limão
- Folhas de salsinha para decorar
Molho
- 1/4 xícara (chá) de creme de leite fresco
- 1/4 xícara (chá) de leite
- 2 colheres (sopa) de suco de laranja
- 1 colher (sopa) de suco de limão
- Salsinha
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
1. Lave a erva-doce sob água corrente. Sobre uma tábua, corte-a ao meio no sentido do comprimento e depois em fatias finas. Reserve.
2. Lave os tomates e corte-os ao meio. Tempere com sal e orégano. Reserve.
3. Corte o abacate em cubinhos de 1 cm e tempere com sal e o suco de limão. Reserve.
4. Lave as folhas de salsinha
5. Numa tigela, coloque todos os ingredientes, regue com o molho e misture delicadamente. Salpique com as folhas de salsinha e sirva a seguir.
Molho
No liquidificador, bata todos os ingredientes por 1 minuto ou até obter um molho homogêneo.
Salada Grega, por Oliva
Ingredientes
- 1/2 de alface mimosa
- 1 pé de alface americana
- 1 maço de rúcula
- 2 rabanetes em lâminas finas
- 100 g de azeitonas pretas inteiras
- sementes de ½ romã
- 160 g de queijo feta cortado em triângulos
- 1 pepino japonês sem sementes e cortado em triângulos
- 2 tomates maduros e firmes, sem sementes, cortado em triângulo
Vinagrete de Romã
- 7 colheres (sopa) de azeite extra virgem
- 2 colheres (sopa) de xaarope de romã
- 1 colher (sobremesa) zaatar
- Sal a gosto
Modo de Preparo
- misture muito bem todos os ingredientes até emulsificar
Salada
- disponha harmoniosamente as folhas e os demais ingredientes da salada
- regue com o vinagrete e salpique as sementes de romã
Salada ao Molho Delicado, por Vida Alimentos
Ingredientes
Salada
- Folhas de alface americana
- Folhas de raddichio
- 1 pêra picadinha
- 2 cogumelos Paris em lascas finas
Molho
- 3 colheres (sopa) de Azeite de Oliva Extra Virgem Torre de Belem
- 2 colheres (sopa) de mostarda
- 2 colheres (sopa) de leite
- 2 colheres(sopa) de mel
- 1/2 xícara (chá) de amêndoas picadinhas
- Sal a gosto
Modo de Preparo
Salada
Numa travessa, coloque as folhas e espalhe a pêra e o cogumelo.
Molho
Misture bem todos os ingredientes. Sirva sobre a salada.
Rendimento: 4 porções
Dica: Querendo substitua o raddichio por rúcula ou agrião.
Salada de Aspargos Verdes com Macarrão, por ABIMA (Associação Brasileira das Indústrias de Massas Alimentícias)
Ingredientes
- 500 gramas de massa curta no formato parafuso/gravatinha/pene tricolore cozida al dente
Molho
- 300 gramas de aspargos verdes em conserva com a água, picados
- 3 colheres das de sopa de cebola ralada
- 250 gramas de maionese de limão
- 1 colher das de chá de mostarda
- 1 colher das de sopa de azeite extra virgem
- Pimenta do reino branca a gosto
- 6 colheres das de sopa de salsinha picada
- 4 colheres das de sopa de cebolinha picada
- 300 gramas de presunto cozido fatiado e cortado em tirinhas
- Pedaços de aspargos, rolinhos de presunto, folhas de salsinha e cebolinha verde para decorar
Modo de Preparo
Em uma tigela misture todos os ingredientes e junte a massa cozida al dente e ainda quente.
Leve para gelar.
Decore a gosto e sirva.
Dica: Este prato fica ainda mais saboroso se preparado de véspera.
SERVIÇO
Côté Jardin - Novotel
Lar Bianco Bar e Restaurante
Rua Ribeiro do Vale, 339 – Brooklin – São Paulo / SP
11 5041 5506
Vegethus
Vila Mariana
Rua Padre Machado, 51 - São Paulo / SP
11 5539-3635
ABC
Rua das Monções, 480 – Bairro Jardim - Santo André / SP
11 4427-9459
Consolação
Rua Haddock Lobo, 187 – Metrô Consolação - São Paulo / SP
11 2306-2116
Così
Rua Barão de Tatuí, 302 – Santa Cecília - São Paulo / SP
11 3826-5088
Oliva
Rua Nova Independência, 98 – Brooklin - São Paulo / SP
11 5505-4755Vida Alimentos
ABIMA (Associação Brasileira das Indústrias de Massas Alimentícias)
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37 COMENTÁRIOS
cassandra
lindas!! creio que sejam deliciosas. gostaria de receber receitas, adoro cozinhar. um abraço
CLAIRE CANDIDA
DELICIOSAS! amo verduras e legumes principalmente de folhas.
Sheila Baron
Parabéns, estas são realmente saladas apetitosas e que despertam o prazer da boa mesa !!!
valdizia
Hummmmmmm.... fiquei com água na boca... Farei todas!!!!!!!!
ilza almeida macedo
hummmmmmmm essa salada sim,exelente maravilhosa.
SANDRA SOBRAL
M A R A V I L H O S A , ESSAS SALADAS E ESTÃO LINDAS, A MONTAGEM DELAS PARABENS...SE DEUS QUIZER FUTURA CHEFE DE COZINHA!!!
Simone Aver/RS
Hummmmmmm.... fiquei com água na boca... Farei todas!!!!!!!!
Maria de Fátima
nossa...estive em Sp e adorei essas saladas e na verdade sei prepar todas elas...fiz o curso de culinária internacional e foi muito legal. provei as saladas e aprovei! estarei em SP em 21 de dezembro e com certeza irei voltar pra ver o menu. amei todas as receitas!
jandira
isso sim e que e receita deliciosa amei
Swyana Freitas
Nada melhor do que saborear uma saladinha no verão,alem de ser refrescante faz um bem danado para saúde.Adorei as receitas vou fazer em casa com certeza.
wandee rosario
exelente,a materia de gastronomia de verao,se possivel ,me mande mas,desta area,
ELIANE
tantas saladas gostosas e um sorvete magno de cada lado pra desanimar
ana maria
salada mto. bom,gostei vou fazer e experimentar...beijos.....
MARLY CORDEIRO VIANA
ADOREI AS SALADAS, ADORO SALADAS E AMEI AS SUGESTÕES E RECEITAS
enir batista muniz
adorei a materia.saladas bonitas e apetitosas. parabens.
Rozalina
Saladas e pensamentos,refletem no teu aspecto.ou seja tu és o que te alimenta. Muita salada e sonhos.E eses igredientes são de primeira e formam uma bela conbinação.Tudo de bom.............
sergiogilmar santana
gostei muito,pois aprecio tudo que faz bem, e é saudável.GOSTARIA MUITO QUE ME ENVIASEM RECEITAS PARA O MEU E-MAIL.GRATO.E-MAIL:sergio_gilmarsantana@hotmail.com.AGUARDO SUAS RECEITAS DELICIOSAS OK.ABRAÇOS
Silvia
Coma tudinho viu Ré
prisciane
Maravilhosa...... Adoro saladas e gostei muito das dicas.
Taís
adorei
Noilce Daniela Meira
Amei as receitas, as saladas são lindas! Vou fazer para esperimentar!!! Adooooooro!! Salada é tudo de bom...
adriana da silva
que matéria deliciosa!!!!
ANA MARIA GOUVEIA
Vc's tiveram uma idéia maravilhosa, adorei
maria lucia
Adorei as receitas, leves, coloridas td de bom.
thomaz
ricas e saudáveis,porem aqui emfortaleza seria necessário substitui alguns ingredientes uns porque não se encontram e outros pelo auto preço.com creatividade chega-se a bons resultados
Fabiana
Deliciasssssssssssss de Verãoo
rosane soczki
excelente materia mande imail para mim com mais receitas
aldo
muito bom isto é coisa que faz bem a nossa saúde!
ivania
receita
Ana maria
exelente materia parbéns a todos cooperadores
simonia maria doa santos costa
Salada tudo de bom para a saúde,so de olhar uma boa salada bem colorida já me transmite saúde,imagine comendo.!!!!!!
Maria da Ccruz
essa materia e maravilhosa,gostei muito
Sonia Martins
Sua matéria é muito boa e instrutiva estimulando a variação no preparo de saladas. Cada vez temos mais amantes de verduras em geral. Gostaria de saber se vocês têm sugestões para degustação variada da beringela que anda surprendetemente conquistando fiéis adeptos.
EDNA COSTA
ACHEI A MATERIA MUITO BOA! GOSTARIA DE TER A RECEITA DA SALADA CAPRESE, EM ESPECIAL O MOLHO PESTO.
shirley gimenez manzani
Otima.Deviam publicar mais matérias como essa.
JULIANA
Excelente Dicas!!!!!!!!!!!
Simone Llorent
Nossa uma DELICIA!!! amo saladas é essas é tudo de bom. Vou imprimir essas delicias, vou fazer em casa.. beijos pessoal.
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